Языковые курсы
Корпоративное обучение
Экзамены
Другие услуги
Онлайн-тест
О нас
Английский
Тест на знание английского Репетиторы по английскому языку начальных классов Онлайн-курсы английского языка Для малышей 3-6 лет Для школьников 7-17 лет Для взрослых в группе Для взрослых индивидуально Разговорные онлайн-клубы Онлайн-курс для IT специалиста Бесплатные вебинары Тест на знание английского Английский для бизнеса онлайн Онлайн репетитор Подготовка к ЕГЭ по английскому онлайн Подготовка к ОГЭ по английскому онлайн Английский для путешествий Разговорный английский для начинающих онлайн Английский для начинающих Английский базового уровня Английский для продолжающих Английский среднего уровня Английский продвинутого уровня Офлайн-курсы английского языка Для детей 2-6 2-3 года 4-6 лет Разговорный для детей Английский с носителем Для школьников 7-17 7-10 лет 11-13 лет 14-17 лет Подготовка к ОГЭ Подготовка к ЕГЭ Разговорный курс для школьников Грамматический для школьников Английский с носителем Для взрослых 17+ Разговорный курс Английский с носителем Курсы английского для путешествий Мастер-классы и клубы Кембриджские экзамены Независимое тестирование
Китайский
Испанский
Итальянский
Французский
Немецкий
Международные экзамены
Независимое тестирование ILS
Подготовка к ЕГЭ, ОГЭ
Летние программы
Тест на знание английского языка
Наши школы
Языковые уровни в ILS
Программы и курсы

Блог о секретах английского

Советы, лайфхаки и эффективные методики изучения 6 языков от преподавателей и методистов ILS

Английский язык, Лексика

Эмоции и чувства на английском: 100 слов с переводом и фразы, чтобы рассказать о настроении

Сказать «I'm fine» умеет каждый, но когда хочется объяснить, что вы немного расстроены, на взводе или, наоборот, на седьмом небе от счастья, слов часто не хватает. В этой статье мы собрали 100 английских слов об эмоциях и чувствах с переводом, разобрали типичные ошибки русскоговорящих и подготовили живые фразы, которые помогут естественно рассказать о своём настроении.

Emotion, feeling и mood: в чём разница

Прежде чем переходить к словарю, разберёмся с тремя базовыми словами, которые легко перепутать.

  • Emotion — эмоция, сильная и обычно кратковременная реакция на что-то: радость, страх, гнев. Слово звучит немного «научно», в повседневной речи его используют реже.

Fear is one of the most basic human emotions. — Страх — одна из базовых человеческих эмоций.

  • Feeling — чувство или ощущение. Это самое универсальное и разговорное слово. Во множественном числе feelings означает чувства человека, которые можно, например, задеть.

I have a strange feeling about this. — У меня странное чувство насчёт этого.
I didn't want to hurt your feelings. — Я не хотел задеть твои чувства.

  • Mood — настроение, эмоциональный фон, который может длиться часами и даже днями, причём причина не всегда очевидна.

She's in a great mood today. — У неё сегодня отличное настроение.

 

Типичная эмоция выпускников ILS – гордость за свои достижения! 

Как правильно сказать «я чувствую себя...»

Самая частая ошибка русскоговорящих — дословный перевод фразы «я чувствую себя уставшим» как I feel myself tired. В английском возвратное местоимение здесь не нужно: после feel сразу ставится прилагательное.

  • I feel tired. — Я чувствую себя уставшим.
  • I feel much better now. — Сейчас я чувствую себя гораздо лучше.

Не менее часто о чувствах говорят через глагол to be: I'm happy, She's upset. А если хочется объяснить причину эмоции, пригодится конструкция make someone + прилагательное:

Rainy days make me sad. — Дождливые дни нагоняют на меня грусть.

Положительные эмоции

Слово Перевод
happy счастливый, радостный
glad рад (чему-то конкретному)
joyful радостный, ликующий
cheerful бодрый, жизнерадостный
delighted очень рад, в восторге
excited воодушевлённый, в предвкушении
thrilled в полном восторге
pleased довольный
content довольный жизнью, умиротворённый
satisfied удовлетворённый (результатом)
grateful благодарный
proud гордый
relieved испытывающий облегчение
calm спокойный
relaxed расслабленный
hopeful полный надежды
optimistic настроенный оптимистично
inspired вдохновлённый
amused развеселившийся, позабавленный
confident уверенный в себе

Обратите внимание на пару нюансов. Glad описывает радость по конкретному поводу и почти никогда не ставится перед существительным: говорят I'm glad to see you, но не a glad man. А excited — вовсе не «возбуждённый», как часто думают, а «воодушевлённый, предвкушающий что-то приятное».

I'm so excited about our trip to London! — Я так жду нашу поездку в Лондон!
We were relieved to hear the news. — У нас отлегло от сердца, когда мы услышали новости.

Грусть и разочарование

Слово Перевод
sad грустный, печальный
unhappy несчастный, недовольный
upset расстроенный
down подавленный, не в духе
miserable очень несчастный, разбитый
depressed подавленный; в депрессии
gloomy мрачный, хмурый
heartbroken убитый горем, с разбитым сердцем
lonely одинокий
disappointed разочарованный
hopeless отчаявшийся, потерявший надежду
homesick тоскующий по дому

Слово depressed в разговорной речи иногда используют в значении «подавленный», но у него есть и медицинское значение. Если речь о простой грусти, естественнее сказать down или a bit low.

He's been feeling down since he lost his job. — Он подавлен с тех пор, как потерял работу.
I was really homesick during my first month abroad. — В первый месяц за границей я очень скучал по дому.

Больше таких полезных карточек – в нашем канале Телеграм. 

Злость и раздражение

Слово Перевод
angry злой, сердитый
mad злой (амер., разг.)
furious взбешённый, в ярости
annoyed раздражённый
irritated раздосадованный
frustrated испытывающий досаду, бессилие
outraged возмущённый
cross сердитый (брит., разг.)
resentful затаивший обиду
bitter озлобленный, ожесточённый
jealous ревнивый; завидующий
envious завидующий

Эти слова удобно расположить по силе эмоции: annoyed (лёгкое раздражение) — angry (злость) — furious (ярость). Отдельно стоит запомнить frustrated: так говорят, когда что-то не получается и вы злитесь от бессилия. Точного аналога в русском нет.

I get so frustrated when my computer freezes. — Меня ужасно бесит, когда зависает компьютер.

Jealous и envious часто путают. Envious — это только зависть. Jealous может означать и зависть, и ревность, когда человек боится потерять то, что у него уже есть.

Страх и тревога

Слово Перевод
afraid боящийся
scared испуганный
frightened напуганный
terrified в ужасе
anxious тревожный, встревоженный
worried обеспокоенный
nervous нервничающий
stressed в стрессе
tense напряжённый
panicked охваченный паникой
uneasy встревоженный, не в своей тарелке
insecure неуверенный в себе

Worried — это беспокойство о чём-то конкретном, anxious — более сильная и размытая тревога, а nervous — волнение перед событием: экзаменом, собеседованием, выступлением.

I'm always nervous before job interviews. — Я всегда нервничаю перед собеседованиями.
Don't worry, everything will be fine. — Не волнуйтесь, всё будет хорошо.

Говорите о своих чувствах на английском свободно

Выучить список слов — только половина дела: важно, чтобы они сами всплывали в разговоре, а не терялись от волнения. На занятиях в ILS вы будете обсуждать живые темы в небольшой группе и постепенно перестанете бояться говорить. Преподаватель поможет подобрать точные слова и исправит ошибки мягко и понятно. Приходите на бесплатный пробный урок и проверьте, насколько вам подходит такой формат.

Узнать больше 

Удивление и растерянность

Слово Перевод
surprised удивлённый
amazed изумлённый (обычно приятно)
astonished поражённый
shocked потрясённый, шокированный
stunned ошеломлённый
confused сбитый с толку
puzzled озадаченный
bewildered растерянный, в замешательстве

I was amazed by how quickly she learned Spanish. — Я был поражён, как быстро она выучила испанский.
I'm a bit confused — could you explain it again? — Я немного запутался, не могли бы вы объяснить ещё раз?

Неловкость, вина и сочувствие

Слово Перевод
embarrassed смущённый, испытывающий неловкость
ashamed пристыженный, стыдящийся
guilty виноватый
shy застенчивый
awkward неловкий, скованный
humiliated униженный
regretful сожалеющий
sorry сожалеющий; жалеющий кого-то
sympathetic сочувствующий
touched тронутый, растроганный

Разница между embarrassed и ashamed важна. Embarrassed — неловкость в неудобной ситуации: вы перепутали имя собеседника или споткнулись на сцене. Ashamed — настоящий стыд за поступок, который противоречит вашим принципам.

И ещё один «ложный друг переводчика»: sympathetic означает не «симпатичный», а «сочувствующий». Симпатичного человека по-английски назовут nice, pleasant или good-looking.

I felt really embarrassed when I forgot her name. — Мне было очень неловко, когда я забыл её имя.
I was touched by your kind words. — Меня тронули ваши добрые слова.

Усталость и «никакое» настроение

Слово Перевод
tired уставший
exhausted измотанный
sleepy сонный
bored скучающий
fed up сытый по горло
restless беспокойный, не находящий себе места
overwhelmed перегруженный, захлёстнутый эмоциями
drained опустошённый, выжатый
indifferent равнодушный
grumpy ворчливый, не в духе

I'm fed up with this rainy weather. — Меня уже достала эта дождливая погода.
I feel completely drained after this week. — После этой недели я чувствую себя выжатым как лимон.

Существительные: как называются сами чувства

Слово Перевод
emotion эмоция
feeling чувство, ощущение
mood настроение
joy радость
happiness счастье
sadness грусть, печаль
anger гнев, злость
fear страх
love любовь
hate ненависть
hope надежда
anxiety тревога, тревожность
envy зависть
pride гордость
shame стыд
relief облегчение

She cried with joy. — Она плакала от радости.
What a relief! — Какое облегчение!

Bored или boring: окончания -ed и -ing

Многие прилагательные эмоций существуют в двух формах. Окончание -ed описывает то, что чувствует человек, а -ing — то, что вызывает это чувство.

I'm bored. — Мне скучно.
The film is boring. — Фильм скучный.

Если сказать I'm boring, получится «я скучный человек», а это вряд ли то, что вы хотели сообщить. По тому же принципу работают пары interested / interesting, excited / exciting, tired / tiring, confused / confusing, embarrassed / embarrassing, disappointed / disappointing.

 

У нас на занятиях не бывает скучно – ни детям, ни взрослым. Загляните на пробный урок и узнайте сами! 

Какие предлоги нужны после слов-эмоций

Предлоги в английском часто не совпадают с русскими, поэтому их лучше запоминать сразу в связке со словом.

Конструкция Перевод
happy with / about доволен чем-то
proud of гордиться кем-то, чем-то
afraid of / scared of бояться чего-то
worried about / anxious about беспокоиться о чём-то
excited about с нетерпением ждать чего-то
angry with someone / about something злиться на кого-то / из-за чего-то
disappointed with / in разочарован в ком-то, чём-то
surprised at / by удивлён чем-то
ashamed of стыдиться чего-то
jealous of завидовать кому-то, ревновать
fed up with устать от чего-то, быть сытым по горло
grateful to someone for something благодарен кому-то за что-то

I'm really proud of you. — Я очень тобой горжусь.
She's afraid of spiders. — Она боится пауков.

Как усилить или смягчить эмоцию

Чтобы смягчить высказывание, используйте a bit, a little или slightly: I'm a bit tired. Чтобы усилить — really, so, very, extremely: I'm really excited.

Но есть важное правило. Слова, которые уже обозначают крайнюю степень эмоции, например furious, terrified, delighted, exhausted, thrilled, astonished, не сочетаются с very. С ними используют absolutely, totally или completely.

I was absolutely terrified. — Я был в абсолютном ужасе.
I'm totally exhausted. — Я совершенно вымотан.

Фразы, чтобы рассказать о настроении

Как спросить о самочувствии и настроении

How are you feeling today? — Как вы себя сегодня чувствуете?
How's it going? — Как дела?
What's up? — Как ты? Что нового? (неформально)
You look a bit down. Is everything OK? — Ты выглядишь немного грустным. Всё в порядке?
What's wrong? — Что случилось?
Is something bothering you? — Тебя что-то беспокоит?

Как ответить

Couldn't be better! — Лучше не бывает!
I'm in a really good mood today. — У меня сегодня отличное настроение.
Not too bad, thanks. — Неплохо, спасибо.
Can't complain. — Грех жаловаться.
So-so. — Так себе.
I've been better. — Бывало и лучше.
I'm in a bad mood today. — У меня сегодня плохое настроение.
I'm not in the mood for a party. — Я не в настроении идти на вечеринку.
To be honest, I'm a bit stressed at the moment. — Если честно, я сейчас немного в стрессе.

Идиомы о настроении

Устойчивые выражения сделают вашу речь живой и близкой к речи носителей.

  • Be over the moon / be on cloud nine — быть на седьмом небе от счастья.
    She was over the moon when she got the job. — Она была на седьмом небе, когда получила эту работу.
  • Feel blue / be down in the dumps — грустить, хандрить.
    I always feel a bit blue in November. — В ноябре я всегда немного хандрю.
  • Get out of bed on the wrong side (брит.) / wake up on the wrong side of the bed (амер.) — встать не с той ноги.
  • Be on edge — быть на взводе.
    He's been on edge all week before the exam. — Он всю неделю перед экзаменом на взводе.
  • Have butterflies in your stomach — волноваться, когда «сосёт под ложечкой».
  • Be at the end of your tether (брит.) / rope (амер.) — быть на пределе.
  • Lose your temper — выйти из себя.
  • Be a bundle of nerves — быть комком нервов.
От «I'm fine» к живому разговору

Когда на вопрос «How are you?» вы всякий раз отвечаете одной и той же фразой, дело чаще всего не в словарном запасе, а в отсутствии разговорной практики. В ILS занятия построены вокруг общения: вы обсуждаете реальные ситуации, примеряете новые выражения и сразу используете их в диалоге. Небольшие группы и внимательный преподаватель помогают заговорить уверенно уже в первые месяцы. Начните с бесплатного пробного урока и почувствуйте разницу сами.

Узнать больше

Коротко о главном

Чтобы рассказывать о своих эмоциях на английском естественно, запомните несколько правил:

  • feel используется без возвратного местоимения: I feel tired, а не I feel myself tired;
  • -ed описывает ваше состояние, -ing — то, что его вызывает: I'm bored, но the film is boring;
  • предлоги после слов-эмоций лучше учить сразу в связке: proud of, worried about, fed up with;
  • со словами крайней степени, вроде furious или exhausted, вместо very используйте absolutely;
  • идиомы вроде over the moon или feel blue сделают речь живой и выразительной.

Не обязательно учить все 100 слов за один раз. Начните с тех, которые описывают ваше настроение прямо сейчас, и попробуйте каждый вечер в паре предложений рассказать по-английски, как прошёл ваш день. Уже через пару недель вы заметите, что отвечаете на «How are you?» гораздо разнообразнее, чем привычное «I'm fine».

Дайджест лучших статей

Каждый месяц отправляем подборку самых интересных статей об английском и не только: разбор грамматики, подборки слов и лайфхаки от преподавателей.

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

Спасибо, ваши данные отправлены!

Запишитесь на бесплатный урок

Пройдете тест и определите уровнь английского

Посетите полноценный урок длительностью 1 час 20 минут в группе до 6 человек вашего уровня

Узнаете, как долго вам нужно учить английский, чтобы достигнуть цели, в группе или индивидуально

Начните занятия в языковой школе ILS

Поможем определить ваш уровень

Подберем программу под ваши цели

Дарим пробный урок

Познакомим со школой

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

Спасибо, ваши данные отправлены!

Менеджер свяжется с вами в течение 30 минут или с 9:00 до 21:00 по Московскому времени и подберет удобное время для пробного занятия

Последние статьи

Английский язык, Разговорный английский

Как ответить на How are you: 30 вариантов, кроме I'm fine, для любой ситуации

14.10.2026

15

Английский язык, Фильмы, книги и музыка

Лучшие сериалы для изучения английского: 18 сериалов по уровням от A2 до C1

13.10.2026

15

Английский язык, Самостоятельное изучение

Как начать думать на английском: 10 упражнений на каждый день

05.10.2026

29

Показать все статьи

Дайджест лучших статей

Каждый месяц отправляем подборку самых интересных статей об английском и не только: разбор грамматики, подборки слов и лайфхаки от преподавателей.

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности

Спасибо, ваши данные отправлены!